5月25日 是心理健康日,5·25是“我爱我”的谐音,这个节日是想告诉大家:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
在五月,徐汇区的学校开展了各种丰富多彩的心理健康教育活动,让我们跟着德育小超人一起走进精彩的活动瞬间:
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世界卫生组织(WHO)认为,心理健康是一个人的身体健康和社会功能的重要组成部分,是一个人全面健康的重要标志。心理健康是一种持续的心理状态,在这种状态下,我们才具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,才能有效发挥个人的身心潜能。
几点建议
如果我们遇到了心理健康问题,不要犹豫,要及时寻求专业的帮助。心理健康问题是可以治疗和缓解的,但需要专业的心理咨询师和心理老师。上海市心理热线962525,上海青春在线112355,徐汇区未成年人心理健康辅导中心心理咨询热线64642525,都是大家的专业资源。
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